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                                   Yoga und Rücken

 

  

Informationen
Einzelunterricht
Gruppenunterricht
Yoga auf dem Stuhl
Yoga und Beckenboden
Yoga und Rücken
P M R
10 Jahre Yogakurs
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Yoga und ein gesunder Rücken

Dieser Kurs  richtet sich insbesondere an Menschen mit Rückenbeschwerden. 

Es werden einfache Yoga-Haltungen und Atemübungen unterrichtet. Die Beweglichkeit der Rückenmuskulatur wird auf sanfte Weise gefördert, wodurch sich vorhandene Spannungen lösen.  Aufbauend können dann kräftigende  Übungen und Haltungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur mit einfließen. Die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule wird dabei unterstützt.

Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen angepasst.

Kurse, Terminvereinbarung und Gebühr auf Anfrage!

 
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                                                          Senden Sie E-Mail mit Fragen oder Kommentaren zu dieser Website an: monika.schween@t-online.de 
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